Technieken

leren spelen met elkaar - lichaamswerk

Leren spelen met elkaar

Mensen nemen elkaar en zichzelf vaak veel te serieus. Bij conflicten kan soms een dwaze grap veel meer oplossen dan een serieus betoog. In feite is het wegnemen van de spanning bij een conflict soms belangrijker dan de oplossing van het conflict zelf.

Het spel-element om een conflict heen her-introduceren maakt dat het conflict minder belangrijk wordt en daardoor soms zelfs helemaal verdwijnt. In plaats van je voortdurend te ergeren aan het haast dwangmatig opruimen door je partner, kun je daar ook allebei hartelijk om in de lach schieten. Soms heb je wel hulp nodig om dat te leren.

Lichaamswerk

is, zoals de naam eigenlijk al zegt, alles waarbij je voornamelijk je lichaam gebruikt. De meer actieve vormen worden dynamisch lichaamswerk genoemd.

Bij de meer rustige vormen van lichaamswerk kan men denken aan massage , sauna, Turks bad, sommige vormen van yoga, wandelen, enzovoort.

Kernpunt is dat je probeert tot psychische verandering te komen door juist niet met je psyche bezig te zijn.

?
Sneltoetsen (accesskeys): 1 = Begin tekst 2 = Hulp 3 = Home 4 = Remedies 5 = Klachten 6 = Vorige 7 = Volgende 8 = Álle technieken 0 = E-mail Klik = Uitgebreide hulp Tab-volgorde: Begin tekst Hulp Knoppen E-mail Overige links Voorzover de browser dit ondersteunt